🫒
Konversi Takaran Minyak Zaitun
Juga dikenal sebagai: olive oil, zaitun, extra virgin olive oil, EVOO
1 sdm
13.5 g
1 sdt
4.5 g
1 cup
220 g
1 ml
0.92 g
1 gelas
202 g
Kalkulator Konversi
14
1 sendok makan Minyak Zaitun = 14 g
Tabel Konversi Minyak Zaitun
| Berat | sdm | sdt | cup | ml | gelas |
|---|---|---|---|---|---|
| 50 g | 3.7 | 11 | 0.23 | 54 | 0.25 |
| 100 g | 7.4 | 22 | 0.45 | 109 | 0.50 |
| 150 g | 11 | 33 | 0.68 | 163 | 0.74 |
| 200 g | 15 | 44 | 0.91 | 217 | 0.99 |
| 250 g | 19 | 56 | 1.1 | 272 | 1.2 |
| 500 g | 37 | 111 | 2.3 | 543 | 2.5 |
| 1000 g | 74 | 222 | 4.5 | 1087 | 5.0 |
Tips Mengukur
EVOO lebih cocok untuk dressing dingin atau finishing — heat point rendah (~190°C) merusak antioksidan. Untuk gorengan, pilih refined olive oil atau minyak goreng biasa.
Varian
- Extra Virgin Olive Oil (EVOO)
- Virgin Olive Oil
- Refined / Pure Olive Oil
- Pomace Olive Oil
Penyimpanan
Wadah gelap, jauhi sinar matahari dan panas. Tahan 18-24 bulan tertutup, 6 bulan setelah dibuka.
Nutrisi per 100 g
- kalori884
- protein0
- lemak100
- lemak jenuh13.8
- lemak tak jenuh tunggal73
- karbohidrat0
- natrium mg2